【米テネシー大研究】食事を抜くと寿命が短くなる可能性

1: 2022/12/18(日) 19:18:33.27

食事を抜くと寿命が短くなる可能性、テネシー大学健康科学センター研究報告

■欠食で短命に?

食事を抜くと寿命が短くなる可能性を示唆する研究結果が報告された。

米テネシー大学健康科学センターのYangbo Sun氏らの研究によるもので、詳細は「Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics」に2022年8月10日掲載された。

近年、朝食を食べない人や、健康目的で食事を摂取する時間帯を制限する断続的断食などを行なう人が増えている。

Sun氏らの行なった研究から、それらのいずれもが健康に良いとは言えないことが示された。

(以下略、続きはソースでご確認ください)

@dime 2022.12.17
https://dime.jp/genre/1516492/

 

4: 2022/12/18(日) 19:26:15.78
食事を全くしなければ寿命が縮む事は知ってたよ

 

9: 2022/12/18(日) 19:49:16.70
過食>>>3食>>>2食>>>1食>>>ベジタリアン>>>ビーガン>>>ラマダン>>>ファスティング>>>ブレサリアン

 

10: 2022/12/18(日) 19:51:24.88
糖質制限とか16時間断食とか朝食はバターコーヒーとか
意識が高すぎるのかすぐ流行りものに飛びつく奴いるよなw
今否定されてて後悔してんだろうな

 

41: 2022/12/18(日) 23:57:18.91
>>10
してないと思うよ
だって奴ら
健康の為なら死んでもいい
なんてマジに思ってるから

 

12: 2022/12/18(日) 19:55:34.03
短時間の断食はすでにかなり利点が多いとされるエビデンスが蓄積されてるから
否定するのは難しいと思うなあ

 

16: 2022/12/18(日) 20:03:51.24

一食抜いた時の頭の冴えがとても良い。

あと、空腹の瞑想とか空腹からの食事は最高に旨い。

 

21: 2022/12/18(日) 20:38:43.79
そもそも誰が3食食えってきめんたんだよ?

 

32: 2022/12/18(日) 21:53:33.13
>>21
3食文化を根付かせたのはエジソン
トースターを売るためにウソついた

 

30: 2022/12/18(日) 21:35:31.94
で、どうしたらいいの?
朝は何を食べたらいいんだ

 

123: 2022/12/28(水) 22:05:09.01
>>30
朝は朝ごはんを食べる

 

34: 2022/12/18(日) 22:28:35.15
俺も週一で断食する日を作ってたわwww
この手の話って結論出るまでに時間かかるからなぁ。
オートファジーとかね。

 

37: 2022/12/18(日) 23:06:02.54
カロリーはともかくタンパク質やビタミン足りないのは駄目だろうね。

 

51: 2022/12/19(月) 08:50:22.89
もしかして運動不足なんてもんは無いのかもしれないなwww

 

55: 2022/12/19(月) 10:10:44.57
1日3食がいちばん最適なんだろうか。それとも1日4食?
一食に摂取する量を減らすのがいいのかな?
研究ごとに結論が微妙に矛盾しているようにも思われるので、解釈が難しい。
どこに真実があるんだろうか。

 

58: 2022/12/19(月) 10:41:14.18
>>55
長生きしてる人は寝床でもつまんで食べてる
さらに100才も生きた人のセリフに
長生きの秘訣は三食食べること
毎日納豆も食べてた

 

56: 2022/12/19(月) 10:24:35.33
戦争で食えなかった戦後世代が100歳とかまで生きてるのはどう説明するんだ?

 

69: 2022/12/19(月) 15:56:53.88
>>56
幼少期にはしっかり食っててメタボが始まる年齢に食糧難を迎えた世代だな
時代の流れがたまたま絶妙にマッチしたのではないかな

 

67: 2022/12/19(月) 15:04:28.70
鳥も毎日好きな時間に好きなだけ餌を食べているだろ
野生の人も毎日好きな時に好きなだけ餌を食べていたんだ
オランウータンもみんなそうだろ
なぜわざわざ人間だけが飢えるような生活をする必要がある

 

83: 2022/12/20(火) 11:52:48.79
食えと言ったり抜けと言ったり、いったいどっちが正解なんだ?

 

114: 2022/12/25(日) 03:59:47.06
オートファジーは良いんじゃないの
筋肉トレは必須だけど一食抜くぐらいで過度に減るものでもないだろうし

 

132: 2023/01/06(金) 06:31:03.22
おいおい、16時間あけると長寿遺伝子が作動とか言ってなかったっけ
なんなんだよ
食事制限させたのと好き放題食べさせたアカゲザルの比較実験は

 

86: 2022/12/20(火) 18:16:31.04
誤差の範囲だ。気にすんな。ストレスで寿命縮むぞ

引用元: https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1671358713/

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